日前，《妈妈是超人3》召开新闻发布会，3月22日将重磅登陆啦！在《爸爸去哪儿》《爸爸回来了》中贡献巨多金句的嗯哼大王又要来贡献表情包了！
鉴于嗯哼以往在节目中的“坑爹”行为，网友还在担（期）心（待）嗯哼是否会开启“坑娘”模式。不过，小编才不会担心，毕竟就从发布会现场“超能力挑战”的互动来看，辣妈霍思燕的“妈妈力”可是很强啊！在挑战中，霍思燕抱着嗯哼跳皮筋，体力惊人，让人不得不服！
其实，在之前发布的《妈妈是超人3》宣传片中，霍思燕就已展现出惊人的“妈妈力”，她不仅能单手抬沙发，还能肩扛40多斤的嗯哼满屋跑！
事实上，霍思燕不仅是健身达人，还是娱乐圈中妥妥的产后瘦身“最励志”代表！
在怀嗯哼的时候，霍思燕一度爆肥到了160多斤，而产后却又瘦成一道闪电，丝毫不见当初肥胖的影子，简直不能太励志！
事后，不少网友纷纷向霍思燕取经。综合霍思燕在不同场合的经验分享，可以看出霍思燕为了产后瘦身真的是很拼！瑜伽、力量锻炼、骑车……各种力量练习交替进行，不仅能减脂塑身，还能流汗排毒，果然如网友所感慨的：“好身材背后总有许多汗水！”
有研究发现，产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。在期间要注意的是，脂肪被减掉之后，皮肤在短时间内找不到支撑物，会变得松弛，而力量练习能增加肌肉量，起到支撑皮肤的作用。同时，还要学会利用类似咪芽的产后收腹带，来固定脂肪，支撑腰背分散压力，缓解哺乳期的腰酸背痛。
当然，除了大量的健身运动，霍思燕瘦身成功的秘诀还在于“管住了嘴”。一般来讲，产后瘦身的食单应该是高蛋白、高纤、低脂肪、低热量、低油、低盐、减糖。另外还要多吃蔬菜、水果。
不过霍思燕也强调了要科学减肥，认为“饿是特别不科学的”。的确，产后瘦身，吃得少，不如吃得对。在产后恢复期，适当食用像燕之典这样的高品质溯源燕窝，有利于产后机体功能内在的激发和再生，也保障了哺乳期内母乳的质量。
如今从160多斤减到90多斤的霍思燕依旧保持健身的习惯，这也是她妈妈力max的原因所在。尽管如此，她却表示，其实她以为自己每天健身，但是赶不上孩子长大的速度。
的确，当孩子们在长大的同时，父母的年龄也在增长！坚持运动健身，不仅是为了拥有自信好身材，也为了能够有更多的时间守护在孩子的身边，这也是“妈妈力”真正的含义！愿每一位妈妈都能像霍思燕一样“妈妈力”max！
