中卫市位于宁夏回族自治区中西部，东临吴忠市，南与固原市及甘肃省靖远县相连，西与甘肃省景泰县接壤，北与内蒙古自治区阿拉善左旗毗邻。中卫地处腾格里沙漠边缘，背倚漫漫黄沙，前又有黄河流经，既得灌溉之利；加上当地卓绝的治沙成果，造就了中卫沙海绿洲、浪漫沙都的美名。集大漠、黄河、高山、绿洲为一体的沙坡头是中卫最具代表性的景观，诗人王维在这里留下了“大漠孤烟直，长河落日圆”的千古名句。此外，境内还有以丹霞地貌著称的寺口子景区，景色险幽奇绝。
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中卫地形复杂多变，南部地貌多属黄土丘陵沟壑，是中国水土流失较为严重的地区之一。北部为低山与沙漠。中部黄河冲积平原——卫宁平原得黄河灌溉之利，土地肥沃，物产丰饶，素有“鱼米之乡”的美誉。
中卫还有“黄河古城”之称，宏伟的中卫高庙建筑曲回紧凑，是三教合一的代表作品。石空大佛寺、鼓楼、九彩坪拱北等多处古迹名胜，既具有不同民族的鲜明特色，又展示着中卫灿烂的古代文明。
黄河的滋润，使这片沙海中的土地可以出产美味的中卫大米。宁夏传统特产、滋补佳品枸杞盛产于中卫，因此这里又有“枸杞之都”的称号。还有酸甜美味的治沙功臣沙棘、甘甜优质的硒砂瓜、开胃止咳的香水梨，甘甜细致的金丝枣等特产，不可错过。
中卫饮食以面食为主，中卫的滚粉泡芋头、漩粉凉菜、硬面干烙子都是面食类的特色小吃。中卫当地有特产鸽子鱼，自然而然，清蒸鸽子鱼成了一道不可错过的当地美食。同时，中卫的奶产品以及羊肉也十分出名。香脆可口的米黄子、煎猪脏都是中卫的特色小吃，而扒驼掌也是一道不可多得的上等佳肴。
中卫地区的主要旅游景点是在沙漠、山中或黄河边，冬春季会比较寒冷，黄河封冻，且春季风沙较大，不适合出行。夏秋季节气候较温和，适合出游。夏季不但可以在沙坡头尽情享受乘坐羊皮筏子漂流黄河的惬意，而且可以品尝到当地一些夏季特有的解暑小吃。因中卫气候干燥，出行应备足饮用水，注意防暑降温；昼夜温差较大，夜间有可能须添加衣物。
